Ecoute du corps.
Donner un massage : c'est le même bienfait qu'être massé.
Le plaisir qui soulage la douleur.
Essai : debout, jambes légèrement écartées, tourner la tête à droite doucement, sans forcer, fixer un point. A gauche, idem. Remettre la tête droite et se masser les oreilles. Tourner la tête à droite puis à gauche. Au final, la tête tourne plus loin à droite et à gauche. Bien fait : quelque soit le massage, le corps en éprouve un mieux-être.
Sport à outrance crée beaucoup de tensions.
Aide : détente, drainage lymphatique, améliore la circulation, stimule l'évacuatin des graisses.
Beaucoup de souplesse dans l'approche du corps.
Effleurage : mode de massage, déprime à peine la peau, douceur.
Pression glissée profonde : appui plus ou moins fort, rythme lent.
Pétrissage : presser, comprimer, tordre, pression-relâchement.
Quand on masse, on libère des cristaux et aide la circulation.
Friction : va et vient, presser, écraser la peau contre le plan osseux. Pour les contractures musculaires.
Les femmes sont plus sensibles au niveau du ventre.
Vibration :
Le corps parle de lui-même.
Plume, caresse : stimulation des terminaisons nerveuses.
Les douleurs ne sont pas forcément négatives mais le but n'est pas de faire mal.
Question : Y a t-il un rapport avec la magnétisme ?
Oui, en rapport avec les autres techniques utilisées : reiki, intuition... etc...
Démonstration : huile d'amande douce + 1 goutte d'huile essentielle de lavande.
Ethymologie : signifie pétrir, masser, palper.
Contre-indications :
* cancer sauf sous supervision médicale
* maladie contagieuse
* inflammation de la peau ou des articulations
* états fiévreux
* dermatose ou éruption cutanée
* déchirure musculaire ou ligamenteuses
* fracture osseuse
* ostéoporose sévère
* brûlures et varices
* grossesse pour massage de l'abdomen
Plus d'infos :
Sébastien MABBOUX : 04.50.32.52.70
Groupe Santé Bien Etre Albertville
Se soigner autrement
